Как перестать грызть ногти: советы мам против вредной привычки

Ничего не помогает, в такая и муж такой, у меня благо ужасная ногтевая пластина короткая и ногти ломаются в мясо тонкие я просто делаю покрытие гель и живу спокойно, но вокруг могу да, причем это просто ритуал успокоения. Как мне сказала психолог и психиатр у всех свои способы, кто-то крутит пряд, кто-то ест, а кто-то вот так, это норма

Начать делать в этот момент другое, хоть резинку щёлкать или игрушку антистресс, выпить успокоин или что врач пропишет, но основное это сначало месяц закрепить на действие на другое, а в следующий месяц добавить ещё действие и чередовать, ногти горьким лаком мазать, под ногти типа звёздочки вонючее не помню как назывался, чем мазали в детстве, но звездочка по запаху напоминала. С каждым месяцем добавлять действие чередовать, делать дыхательные упражнения после каждого такого действия потом, это называется научится переключать себя.

Это невроз, особо ничего не поможет. Многих спасает регулярный маникюр с покрытием, но кожу вокруг дерут, ковыряют всё равно

Купите специальный лак, он горький. И замените эту привычку на другую. Мне очень помогает детский бизи-куб брелок. Там разные кнопки которые щёлкают, крутятся, мне очень нравится😅

Подруге помогли только нарощенные ногти🤣зубы и дорогие ногти жалко стало. А так специальный лак с горечью для грызунов говорила, что отбивал желание это делать