Что делать, когда грустно без причины: советы мам

Что вы обычно делаете когда нет настроения?

Не понятное чувство у меня, нигде не болит, ни с кем не ругалась, короче ничего такого не было, но грустно как то. Хотела погулять не нравится, зашла в трц и сижу….