Как избавиться от ночных кошмаров и сонного паралича
Подскажите пожалуйста как избавиться от ночных кошмаров, от ужасных громких страшных различных звуков , которые слышны мне при засыпании. Также часто происходит сонный паралич…😭 В последнее время боюсь засыпать, страх сна так сказать, потому что понимаю что эти кошмары снова будут. Вот недавно тоже были и не могу уснуть
Комментарии
Кстати я иногда очень грешу вот с телефоном, с трудом убираю его по ночам..хочется смотреть и смотреть, хотя ничего важного тут у меня нет…Просто отдыхаю в нём , так сказать после тяжелого дня с ребенком 🫢
Вот второй пункт наедаться досыта ночью , тоже моё любимое 🫢🫢 хотя я не «жирная» совсе😄 Пожалуй откажусь и от этого. Спасибо вам большое что уделили время и написали мне столько всего. Реально, я очень долгое время искала в интернете ответы на эту тему, что поможет и т.д и ни одного дельного совета так и не нашла. И после очередного такого кошмара, вдруг вспомнила , что у меня еще и «МамЛайф» есть и решила тут спросить. Действительно полегчало, буду стараться применять ваши советы на практике. Еще раз спасибо огромное💓
@maryamka22, сейчас куча книг есть на любой вкус, можно даже в телефоне читать, чтоб с книжкой не мучаться в темноте. Найдите на свой вкус роман там или анимэ, не знаю. И вот читая это все, будете засыпать с мыслями связанными с книгой, таким образом мозг отдохнет от домашней рутины
Вам поможет только Аллагь) в одно время они и меня мучали , я во сне боролась с ними и сама с собой выкрикнуть аят Аль Курси, они моментально убегают от тебя после этого аята 🌸 выучите его или ж включайте каждую ночь перед сном
@maryamka22, шайтаны это мучают так .. Пусть Аллагь облегчит и поможет вам Амин🤍
@buuuu5555, Аминь, спасибо вам за дуа 🤍сохраню себе
@maryamka22, бабаль🤍, я Раньше тоже как и вы боялась так сильно , их потом когда я перестала бояться и надеяться только на Аллагьа произносить этот аят аль курси,они потом ко мне во сне начали в разных обликах приходить 🥲скотины, самый страшный облик тож был да убережет нас Аллагь от их зла Амин.. Решили меня запугать сильнее , но со мной Аллагь наш покровитель🤍 страх проходит когда ты начинаешь искренне уповать только на одного лишь Аллагьа
Намаз делаю
Коран не умею читать, точнее умею но я дошла до суры Ясин и вынуждена была перестать ходить по причине учебы в другой местности. А в последующем и по причине рождения ребенка, и с тем что не с кем его оставить. (До 3х лет в садик не берут)
Я это понимаю, но не понимаю как от этого избавиться 😣 Мне уже страшно засыпать.. Сонный паралич мучает даже когда я нахожусь рядом с мужем, он просыпается от моих звуков ( в этот момент я не могу ни двигаться ни звуки издавать,) но муж говорит что я издаю такие звуки будто меня душат.. он это слышит и потом начинает меня будить, только так отходит.. А когда мужа нет рядом, то мучаюсь долго
@maryamka22 @maryam.umm.mansur напишите Марьям ,и есть пост у нее на счёт этого
у меня это состояние было дважды:
1. когда я работала без выходных, и психика не отдыхала. Я засыпая слышала голоса, был паралич, просыпалась с криками и от судорог. Я начала пить больше воды, пить перед сном магний, убрала телефон перед сном, заменила на книжку.
2.Точно такое состояние началось при беременности на последних сроках. Кошмары снились, голоса слышала…Оказалось, я просто ела на ночь и ложилась спать. Как только прекратила объедаться - прошло.
Вам правильно сказали делайте намаз и спать ложитесьв омовение, читайте перед сном трижды Аль-Ихляс.
А еще, когда я перестала пугаться, я во сне через силу говорила Аузубиллагьи минашайтани раджим, и сразу просыпалась