Приложения и курсы для тренировок в зале после декрета

Посоветуйте пожалуйста приложение как fitstars, но с тренировками для зала.

Либо блогера/курс блогера где будет подробный план тренировок для зала с видео

Дочка начла в сад ходить, буду ее отводить в садик и идти наконец в зал 😌😌😌