Упражнение гуськом для укрепления тазового дна: совет доулы
Была на лекции про тазовое дно.
Ее вела Наталья Степкина - доула, телесный терапевт, тренер по интимной гимнастике.
Всем рекомендует ходить гуськом для того, чтобы мышцы таза были в хорошем состоянии.
Так что ходим, девочки)
Лучший комментарий
@ol_volkova я после анатомии медакадемии в этом не нуждаюсь))). Вероятнее всего, имеется в виду ходить "по- гусиному", а не "гуськом" )))
Комментарии
Плохо только одно, что доула анатомию и пат.анатомию не выучила, ну и физиологию с пат физиологией .
Тренер по интимной гимнастике 😅звучит роскошно
Это как есть консультант по сну, это можно продать а вот сомнолог уже не звучит как продажа на миллион 😁
Вам виднее, что плохо, а что хорошо🙌🏻
@olkaya, ну то что голова у меня раньше кружилась , а после ходьбы перестала это факт . Поэтому я и стала столько ходить )
@mashaxxx ну я все 4 беременности ходила и пешком весь район до консультации и гулять много ,мне проще пешком чем ездить на общ транспорте...но на шею детей это никак не влияет в плане держания , а вот в моем случае крупные дети по 4.5 кг у них были проблемы с шеей ,это кривошея
@veroniika., можно просто немного сидеть в такой позе)
На корточки присесть и идти)
@mashaxxx, 😹😹😹блин, а я с детьми работаю и мы приседаем и идем как гуси🙈
Так гуськом- это друг за дружкой))).