День 21 похудения: как пережить срыв и не бросить диету

Начало: 83,5 кг

Сейчас: 80,5 кг

Цель: 60 кг

День 21-ый моего похудения 🏋🏻‍♀️ Вообще я устала как собака сутулая за три недели и решила сегодня вкууусно поесть. Умяли шокобонны и том ям с морепродуктами и суши еще и запила все дело колой зеро 😋

Понимаю, что такие дни будут, себя не ругаю и не оправдываю 😅 сегодня был лютый профицит калорий, но завтра сделаю активную уборку и включу зумбу, составлю план тренировок на неделю и снова подключу пп 😄

Вчера тоже баловалась 🍟🍕, но стараюсь себя приучать к новому - даже если не стану стройняшкой, то очень хочу наладить питание, готовить три раза в день, выучить новые интересные рецепты, больше двигаться, чтобы тело было сильнее 🏋🏻‍♀️