Как помочь нуждающимся и не впасть в депрессию от новостей

Я стараюсь новости не смотреть не читать , я впадаю в депрессию. Но не могу мимо проходить тоже . Я наверное ничего больше не могу и сделать как выставить в сторис или сюда . Перекинуть мелочь по возможности, Как то мне одна верующая сестра сказала. Если вам попался , что кто то нуждается, то это испытание и для меня, как я пройду мимо этой ситуации. И я прекрасно понимаю, что есть цыганк, мошенники и тд . Но в большинстве в своем многие из тех кто нуждается из наших сел, городов .