Эмоциональное выгорание мамы: как справиться с бытом и одиночеством

Дависа йищ еларкха аьл д1а лекхакх ас м

Я живу отдельно и поверь у нас тоже самое) как только я встаю утром я можно сказать весь день на ногах) итак каждый день. Когда уже есть дети , нет времени на себя и на отдых.

Суна моьттар хьун сой отдельно ялч , ялсмане сан хир ю

Но это не правда

Ахь хьой ц хицахь, муьлха меттиг хицахь хьо из и хир ю хьун

Хьой хица сначала , изменись сама , изнутри , хума дац каждый зуда к1адло хьун ,

Отдельно 1аш ю, хяхкин говр сан мот ара бял лелш ю) элементарно в ваннну сходить время урвать нужно ламаз эца)) общения с мужем нет, не говорю даже об отношениях, счастье и повод улыбнуться у меня только дети. Одеть что-то купить только когда совсем нечего или порвется, от дохода до дохода выкручиваюсь. Поверь отдельно жить конечно хорошо, но не у всех от этого счастья прибавляется. Шадег дийцин вер воцш положения разные)) у тебя депрессия по всей видимости, просто едш лятшяхь елх йолло со. Это у многих. Держись, пей магний хотя бы. Дал собар лойл 🌷

Дети будут вырывать и писать даже когда ты отдельно живешь )) тут дело даже не в этом, ты эмоционально выгорела . Эца йиш яц ца бохш, купи все что хочешь . Один раз живем как говорится ) найди выход радоваться мелочам .

Ва сайн ялч цхьа хаз кечлуш кьахьде дир ду ас бохш , время для себя хир ю , чохь сайн ляарг йоьх лелар ю бохш и ойл хулар, даял хьой 1емнаг д1алелдо ахь все равно

Хьой аш ц хилча , хьай ойла хицло хьун хьоьг цигахьа, м хьега Дал хастам бе , ахь атт де массо хума

Хала м лела

Атт д1алела

Полюби себя, хийцлоо

Ва это такие важные слова, хьой к1оргер ойл йич бен кхетар воцш

А почему вы пахаете целый день??? Устали ? Отдохните , этот бардак д1а баькхчи д1а ца бол , живу с марцхой , я тоже пахала как ты, в итоге хумаъ динаг ца Хили

Сейчас я не бегаю за уборкой, отдыхаю когда хочу , хум даг йеъни ? Иду в магазин и покупаю в долг , потом по чуть чуть отдаю , а все детские уходят на рассрочки , дом строим

+/- у большинства одно и то же) все зависит от эмоциональной и физической выносливости женщины)) некоторым в радость и материнство, и готовка постоянная и проч)) а для некоторых бессонная ночь уже трагедия)