Девочки привет
Как акте витамины лучше попить для кормящих? Еще полгода планирую кормить точно. Волосы стали выпадать и ногти ломаться
Питаюсь вроде хорошо, но не хватает
У кого было подобное - что пили?
Анализы сдавать - все это слишком сложно, врачей у нас нет таких кто бы отправил именно на те или иные виды анализов
Комментарии
Сдать анализ на ферритин, ттг, витамин д, белок.
Если такой возможности нет, то можно начать пить йодомарин 100 1 т в день, витамин д 4 капли (2000 ме) весь период ГВ, мне назначили эндокринолог. Для волос использую мумиё, ссылка, добавляю в шампунь, если есть дорсонваль то можно поделать
Я принимала тот же комплекс, что и во время беременности пила "Пренатабс" от Солгар.
Купила сегодня фемибион 2. Он отлично меня поддерживал во время беременности и начала кормления, потом как то подзабила
Не очень поняла, почему не хотите через анализы? Это точно будет более эффективно точечно закрывать дефициты, чем вслепую пить что-то
@benjamina, маленький город в области
Из сетевых только две лаборатории
Вот в хелмксе обычно сдаем. По хорошему надо сдать, но пока я не имею возможности в ближайшие пару месяцев
Ферритин и общий можно самостоятельно сдать, если есть предпосылки к анемии, то рандомные витамины вам не помогут
Сдайте на дефициты просто, у меня так же сыпались волосы, а оказалось, что организму всего навсего йода не хватает, пила Маммолайн и волосы падать потом перестали, единственное на гв его вроде как нельзя