torysa
Виктория ·Мама дочки (2 года)
Как помочь ребёнку просыпаться утром без истерик
Как помочь ребёнку утром просыпаться лучше? Вообще вставать не хочет каждое утро, из-за этого начинается истерика, одеваться не хочет, идти никуда не хочет.
Комментарии
За 2 часа до сна выключаем всегда. Режим не меняли уже месяца 2
Нравится Ответить
Менять режим
И утром будить плавно с помощью света (постепенно увеличивать яркость)
Нравится Ответить
@torysa, видимо, для неё суточного сна мало. Для 2,5 лет 12-13 часов (или около того)
Плюс поздние укладывания-меньше выработки мелатонина, меньше глубоких фаз сна, меньше восстановления и тд.
Нравится Ответить
@olga_gerda да что только не пробовали, раньше ну вообще никак не засыпает, особенно если поспит днем 2 часа, тогда вообще вечером только к 10 заснёт
Нравится Ответить
Какао и бутер😁