dashamamaha
Дарья·Мама сына (3 года)
Креатин при беременности и ГВ: можно ли принимать
От приема Креатина есть у вас какие то изменения? 🤔
21.10.2025
2
Комментарии
@olga_gerda @wbk да, про отечность читала. Спасибо! Вы принимаете постоянно, ну кроме периода ПМС.?
21.10.2025 Нравится Ответить
Постоянно по 3 гр
В дни интенсивных тренировок по 6
21.10.2025 Нравится Ответить
Курсом, месяц, потом перерыв и ещё на месяц. Но сейчас не пью, не увидела от него такой уж прям необходимости для себя)
21.10.2025 Нравится Ответить
Мышцы более плотные. Как на постоянном пампе после тренировок. Но отёчность есть от него(
21.10.2025 Нравится Ответить
Рельеф, но в дни цикла не пью, отеки
Муж чувствует бОльшаю силу на тренировках
21.10.2025 Нравится Ответить
@dashamamaha, ни разу там не была, но фотографии уже узнаю 🥰
21.10.2025 Нравится Ответить
@albina_21 на электричке можно легко добраться)))
21.10.2025 Нравится Ответить
Больше силы на тренировках, удары сильнее (по ощущениям), больше выносливость. Пью курсом