Какой магний лучше принимать взрослым: советы невролога

Мужу невролог выписывал магнийрот при жалобах на судороги. Мне его выписывала сейчас гениколог пропить курсом при беременности. Понравился и мужу и мне, единственное у него надо высчитывать под себя дозировку, мужу выписывали по 6 таблеток в день пить, мне по 9 (что бы доза чистого магния была 300мг в сутки, а в одной таблетке там 38-39 вроде)

ссылка

Диаспорал всегда пью

Магний Ламира здесь советовали недавно, себе пометку поставила)