Заперта в своей голове: как жить с внутренними травмами
Какая точная картинка про меня.
Я заперта в своей голове, в своих травмах.
С виду обычная женщина, а внутри руины.
Красивый осенний рассвет в моем окне, доброе утро
Комментарии
Смотрю на 2 фото и долго не могу понять зачем у вас три монитора стоят с какими-то странными заставками 😂
На этой картинке волк хочет выйти.
У вас нет осознания, что вам необходимо выйти. Вы продолжаете себя загонять в комнату с кривыми зеркалами, где вы вся кривая, косая и не такая. Совпадение лишь в том, что вы делаете это с собой сами.
@meow-murr, если читать ваши посты, то вы бьетесь не в дверь как на картинке, а бьете саму себя и забиваетесь в угол этой комнаты. Ваш первый шаг - это посмотреть на себя с любовью и подать себе руку, чтобы подойти к той двери и выйти из нее.
@faceobtable я не могу на себя так смотреть, в этом основная проблема.
Это про многих, к сожалению.. про меня в какой-то степени тоже…
Картинка на самом деле страшная…
И ведь так очень многие живут, даже не осознавая этого…
Так перезагружайте себя ,мозг наш очень умный .Сначала натягиваем улыбку , потом весь наш организм под нее подстраивается .Проблема в том ,что все просто погрязли в своих травмах и лелеют это .....А люди войны ,представьте их травмы и жили прекрасно и в нас вложили .
Что вложили?)
Все травмированные были и детей такими же растили.
@meow-murr что они могли ,то и вложили,любили ,как могли . Трудолюбие , жизнестойкость,хозяйственность .Но понятно у всех по разному это было ....Но у нас всегда ,есть выбор .Читайте мотивационные статьи ... Поддерживайте сами себя и включайте физику (спорт ,прогулки , ходьба в обязательном порядке)
Дверь к изменениям открывается изнутри. Всё верно. Но то, что вы знаете это, уже огромный шаг.
Можно непрошенную рекомендацию?
Прочтите/послушайте книгу Эрик Берн «игры, в которые играют люди»
А после - есть ютуб канал Альберта Сафина, там очень много видео, на совершенно разные темы. Начните с его разборов фильмов например.
В свое время и эта книга, и канал Альберта открыли мне глаза на очень многое. И это не касается отношений, любви к себе итд. Просто в какой-то момент начинаешь считывать те самые игры, в которые мы все играем. Замечать моменты в которых повторяешься и пытаешься что-то начинать менять в привычных ситуациях.
Да у всех так)