Рецепт тыквенных оладьев с медом для здорового завтрака

Завтрак: Тыквенные оладьи с медом

Ингредиенты:

- Тыква - 200 г

- Яйцо куриное - 1 шт. (50 г)

- Мука цельнозерновая - 25 г

- Кефир 1% - 40 мл

- Мед - 10 г

- Корица - 3 г

- Масло подсолнечное - 7 г

Приготовление:

1. Тыкву натрите на терке, смешайте с яйцом, мукой и кефиром.

2. Жарьте на масле по 4 минуты с каждой стороны.

3. Подавайте с медом и корицей.