Протеин для мам в тренажерке: помогает ли насытиться?

Девочки, кто ходит в тренажерку, качает мышцы, вы пьёте протеин?

Помогает ли хоть на какое нибудь время насытится?

Дома хочу возобновить тренеровки, уже 3 месяца как тюлень блин🥲

Вот хотелось бы попробовать, делитесь кто что пьёт🗣️