Как научиться выстраивать границы без конфликтов

Это главный прикол. Что обычные границы будут восприниматься токсиками как нечего агрессивное 😅

Мне кажется главное на учиться говорить «нет, спасибо» это начало и азы.

Если вы были удобной для некоторых и теперь решили выстроить границы, без конфликтов увы не обойдется. Я просто начала держаться по дальше от таких людей

Игнорить

И все перестать общаться с этими людьми, если близкие то только поверхностно

Прямо в лицо говорить, что чувствуете к ним и что не позволите себя обижать