Накопившаяся усталость и проблемы в отношениях с мужем

Я так давно не плакала во весь голос. Чувствую, что у меня накопилась усталость, раздражение, жалость к себе и проблемы с мужем. Весь негатив копится внутри, я держу это в себе. Так хочется крикнуть и расплакаться, но я не могу — даже просто слезу пустить не получается.