Как начать ходить в зал без тренера и спортивной формы
Есть 3500 р как раз хватит на абонемент в зал,нооо без тренера,а я ни разу в своей жизни там не была🫠
В начале попросила эти деньги на ткань для платья,но щас думаю между тканью и залом.
Плюс пока нет возможности купить кроссовки и одежду именно в зал,из домашней одежды что подойдет туда только футболка у меня.Штаны есть пару штук,но они широкие не знаю как в них в зал то идти и обуви нет подходящей.
Отложить на ноябрь,что бы купить все необходимое или забить,и записаться щас?
Думала по видео с ютуб заниматься пока что,потом по возможности оплачивать тренера🥲
Как быть не знаю.Дома я отвлекаюсь и не делаю ничего,там хотя бы беговая дорожка будет и плюс мотивация.
Комментарии
Сперва надо с тренером ))он вам технику поставит правильно ,программы будет подбирать .я 8 месяцев с трениром была ,сейчас сама
Кроссовки не нужны , лучше заниматься в носках
А так без тренера не рекомендую , это опасно
Вы должны знать как правильно тренироваться
Первый месяц нужно с тренером
Элементарно чтобы понять как пользоваться тренажерами
А из одежды можно просто штаны спорт и футболку домашнюю для начала
Обувь самая дешевая с вб подойдет
Вообще в силовых тренировках лучше заниматься босиком или в обуви с плоской подошвой.
Кроссовки больше нужны для длительных кардио
Силовые тренировки для коррекции фигуры?
Я хотела если с тренером то спину и руки чуть подкачать,а то даже сына не могу на руках больше пару минут держать🥲
@selfishgirl, да, занятия на тренажерах
Вот как раз будет
Одежда это ерунда , не главное , но нужно именно с тренером , так как без тренера все не правильно будете делать 🥲
Чисто на беговой дорожке побегать фигня будет?
Я участвую в марафоне и там нужно 10 тыс шагов в день ну или любая физ.активность.А я в живу в дыре,где вокруг толпа собак,наркоши и лес,да и дороги тут не айс с коляской гулять так долго😭
@selfishgirl, я например добавила и взяла абонемент с тренером , на беговой дороже мин 15 девочки ходят и потом занимаются
@vbw,тогда отложу на ноябрь,что бы с тренером пойти🫠
Спасибо 🫰🏻
Я ходила зал и чисто на беговой дорожки) не знаю как у других я довольна была результатом мне понравилось да другие занимались тренерами а я просто закрывала свои цели ходьбе 👌