mand4risin
Дария·В ожидании первенца
Чиа пудинг при беременности: спасение для проблемного ЖКТ
Девочки, нашла спасение для своего беременного жкт
Съедаю утром чиа пуддинг и все потом работает как часы, пока что😅 надеюсь и дальше так будет, а то срок пока обманчивый
Вообще чувствую постоянный дискомфорт в животе, чуть-чуть поем и дышать сразу трудно, как будто переела, бывало у вас такое?
20.10.2025
1
Комментарии
У меня дискомфорт и тяжесть после еды неделе на 25 появился, когда пузо расти быстро стало
20.10.2025 Нравится Ответить
Здравствуйте) я делаю 300 мл молока(можно растительное, можно обычное), 100 мл воды и 40гр семян чиа плюс сахар или сахарозаменитель
Все перемешиваете и настаиваете с вечера в холодильнике, получается на несколько дней этого пуддинга, можно с йогуртом кушать
20.10.2025 Нравится Ответить
У меня с начала беременности так 🫠 попробую чиа пудинг, а то всякие черносливы, киви и тд не помогают