nata_bars
НАТАЛЬЯ·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Какой магний выбрать при судорогах в ногах: советы мам
Какую форму магния пьют при частых судорогах ног??
20.10.2025
Комментарии
Мила·Мама подростка
20.10.2025 Нравится Ответить
Цитрат, глицинат, малат - все подходят, главное пить правильную дозировку ✅
20.10.2025 Нравится Ответить
@nata_bars, Дозировка магния определяется по симптомам дефицита ( 400-1200 мг в сутки ), при нервах, стрессах, плохой сон, дергается глаз, судороги - дозировка максимальная 800-1200 мг на 2 месяца, далее переход на меньшую по симптомам.
Дозировка 400 мг для тех, кто в состоянии Дзен )
20.10.2025 Нравится Ответить