Похудительные марафоны: отзывы мам о результатах и привычках
Hi, friends🙌
Расскажите о Вашем опыте участия в похудительных марафонах🏋️
Сколько сбросили, изменили ли привычки и удалось ли держать вес и продолжать тренировки далее, вообщем интересно все!
Хочу присоединиться завтра к марафону по питанию и тренировкам блогера из Красноярска,мне нравиться ее вайб и юмор🌚 черный, как я люблю) ну и сама она отлично выглядит)
Вообщем хочу попробовать)
Комментарии
С мая месяца прошла три марафона(если это можно так сказать про меня ленивую жопу). Скинула 12 кг. Месяц отдохну(буду сама контролировать) и опять пойду на марафон. Хочу к новому году еще 5 скинуть.
Была в марафоне с 9 марта по 7 июня , сбросила 10 кг .
Все лето очень много двигалась , прогулки , велосипед , питание интуитивно держу до сих пор . Вес не набрала !
Сейчас вот пошла на тренировки, так как вес не хочет больше идти вниз без жесткого ограничения в питании , а я не могу себя заставить опять считать ккал )
В каких марафонах меня только не было 😀
И с тренировками и без , и с желаниями , и отношениями , и дрочками, и книжными 😀
Но больше всех откликнулся проект Алёны Ковальчук , это мне весь мир поменяло . Переодически прохожу .
@ksufkaha, это в том же прямом смысле этого слова 😅
@ksufkaha, показать и рассказать нет возможности 🤣но с подружкой вспоминаем и ржем до сих пор , как мы Вобще могли это купить 🤣
@filippanovakseniya Аха зато какой опыт и есть что вспомнить 😂😂😂😂
Сейчас вот с мая сбросила 9 кг. Убрала сладкое и мучное из рациона, в большом количестве, добавила больше творога, орехов.
@ksufkaha сейчас да , но с маленьким человеком который летом учился ходить и очень любит руки🤣
Я как то участвовала в марафоне в 2 потоках и потом оставила только йога зарядку, сбросила 16 кг за 9 месяцев. А потом набрала около 20🙈🙈
@ksufkaha перестала делать зарядку, гулять и стали опять сладкое покупать в большом количестве, перед новым годом как раз дело было.
В феврале 2020 вес 87, сентябре 2020 был вес 69. В ноябре 2021 почти 83. То есть вернулось все что сбросила.
@katerina-son вот я тоже думаю о том, как бы не сорваться,у меня с силой воли не очень, но хочу выработать новые привычки
@ksufkaha это правильно, но сила воли пригодится тк менять все же надо привычки и вводить новые. И еще не плохо бы поработать с чувством голода и найти что оно под собой скрывает. Часто люди передают заедая чувства, не проживая их.
Муж в начале июня был на марафоне EWA скинул 10кг, до сих пор ничего не вернулось