Диастаз живота после родов: можно ли крутить обруч и что нельзя
У кого диастаз живота после родов. Можно ли крутить обруч ? Уйдёт живот так или нет?
Какие занятия противопоказаны при таком диагнозе? И что можно?
Комментарии
@parshinadaria для чего мне изучать, если от обруча живот уходит у меня.
Если вам этот метод не помог, это не значит, что он не эффективен
@makarovaalina не потому что мне не помог,а потому что я изучала эту тему и имею представление как это работает.
@parshinadaria ладно, останемся при своём мнение.)
Я начала пилатесом заниматься, диастаз расхождение 4 см
Пока не начала заниматься на следующей неделе начну, вам кака пилатес?
@nastushka83, непривычно, я привыкла к более динамичным движениям, но живот стал меньше или мне так кажется))) то что прилив сил чувствую после занятия это точно и это хорошо.
@mrsviki92, да вот , я тоже люблю подвигаться, а эта статика выбешивает, особенно когда уже понимаешь что аж трясутся например ноги или руки с и тренер говорит держим еще чуть чуть. Я ходила в позапрошлом году, но на пару занятий
Все от степени диастаза зависит. Сходите к хирургу, вам там поставят какой степени и скажут какие можно делать упражнения, а какие нельзя, и про обруч заодно узнаете. Я ходила, узнавала и мне уже хирург говорил что можно/нельзя
Если сильный диастаз , то тут только абдоминопластика , к сожалению
На начальных стадиях можно попробовать бандажи
В любом случае лучше у врача узнать
Мне это поставил гинеколог, пальцами осмотр был.
У хирурга не была
Нельзя качать прямые мышцы живота — это сразу табу. А так лучше к хирургу сходите на консультацию.