neusluka
Lucia·Мама двоих (2 года, 5 лет)
После трени спина болит, массаж уоскутар кыратык, но ааспат симбиир.
Точно не отморозила, именно после тренировки спины буолар. Точнее кууьурбут бьлх, посоветуйте массажиста?🙏или дома самой можно убрать боль?
20.10.2025
Комментарии
@aleksandrovna_91 хондроз нету🥹 хорошо, мфр это такой массажный валик да?
20.10.2025 Нравится Ответить
@neusluka, ага он самый аккуратно катайте резко игн нельзя спокойно и главное дыхание соблюдать не напрягать мышцы.
20.10.2025 Нравится Ответить
После какой трени ? Если спина нагружается в области копчика лучше делать вертикальном положении либо на скамье или дорожке.