Яблоки, груши, вода. Не то что бы очень соблюдаю, да и не тянет особо на сладкое и вредное. А так ещё приёмы пищи чаще и меньше размеры порции. Сейчас порядка 8 приёмов по 150-200 гр

В общем старалась соблюдать, а доча все равно крупненькая родилась.

Я диету очень старалась держать, но иногда позволяла себе булочку или печенье. Спасенье было какао с сахзамом, орехи (сахар на них не повышался), молочка. В йогурт или творог добавляла орехи, курагу, чернослив. Делала домашнюю шаурму. Пирог из лаваша и капусты хорошо елся. Но главное для меня было не наедаться до отвала

Яблоки зеленые. Не сказать что держала, придерживалась, убрала то что сказала врач