Сегодня встала на весы ,и минус 5700🙌

Вообще стараюсь вставать раз с две недели максимум,🤣сегодня понедельник и сделала замеры .чувствую что объемы уходят хорошо прям .

Итого в объемах : минус

Ог -3 см

От-4 см

Обхват живота область пупка -7 см

Об -4,5 см

Ор -0,5 см

Каждый день в рационе мясо ,раба реже ,креветки иногда .кальмар редко .овощи и свежие и приготовленные. Крупы ,Яйца 🥚,драйн ,коктейль ,детокс еще прохожу . Не чувствую что не доедаю ,так как ем часто ,разгоняю метаболизм 🙌

Как то так ) следующий замер через две недели 😍🙌