Раньше четко был режим

Вставали пол 8

Ложились примерно в 9

После болезни режим пошел по одному месту

Дневные сны стали хаотичные, то 40 минут , то всего 1.20 минут

Режим реально наладить снова? Или он так и будет теперь плавать?