Заказала я значит степер все как в рилсах,начала шагать а у меня колено хрустит на весь дом! оч громко, но без боли.. Стоит ли мне продолжать? что это вообще с коленом может быть?
Комментарии
Может не правильно начали тренироваться, нагрузка большая или быстро/резко, может ногу повернули не так. В любом случае, продолжать-сделать еще хуже. Сходите к ортопеду.
У меня он есть, но проблем не было.
Продолжать не надо, мало ли чего. Самое полезное просто ходьба. При обычной ходьбе у вас ничего не хрустит?
неа не хрустит( я печали думала щас как похожу(
ходьба всегда у нас в почете ходим много, но сейчас зима прогулки сократятся, поэтому взяла степер(
Сделать ренген колен и к ортопеду. У меня так же, хрустеть начали колени, остеоартроз в итоге ( Сейчас сказали он очень помолодел, заниматься спортом можно, просто сначала подлечиться немного)
А степер покажите?