Девочки, у кого проблема с весом на ГВ? За беременность набрала 10 кг, после родов за три месяца скинула 8 кг, в июле пошли месячные, и с июля стала набирать вес😭 Питание не изменилось, рацион тот же, а на весах +7кг😬
Я стала вести дневник питания с подсчетом каллорий. Вес нормализовался