Худею айа! За 2 недели сбросила 3кг! Буду писать сюда свой отчет чтобы не слиться 🏋🏻♀️ уже чувствую как стали меньше бока и лицо менее отечное 🥳 хочу к нг сбросить еще 10 кг и после нг 5кг и тогда буду 65кг 🤩
Комментарии
И мне тоже надо делать отчет чтобы не слиться😅
@ekaterina_timofeeva888, включаю зумбу на телевизоре и без фанатизма повторяю за ними 15-20 мин, 3р в неделю пока что, но в идеале бы каждый день 😅
Ем мясо, яйца больше чем обычно, убрала все сладкое (но это учитывая, что ела сладкое каждый день, теперь только в нормальных количествах и когда очень захочется)
Мучное все убрала, макароны ем, но в первой половине дня и немного, вечером ем только мясо+овощи
Конечно грешу не ппшной едой, но в меру, надеюсь похудеть реально, медленно, но верно 😅
А то до этого всегда хотела худеть экспресс (-10кг за месяц) Потом срывалась и по кругу, в этот раз думаю себя не мучать 😅
Мне тоже надо 10 кг скинуть до НГ. Как скидываете?