Курила с 15 лет

Родила в 22 года дочку бросила сразу из за гв ( но всю беременность курила)

Начала опять это дело когда ей было 9 месяцев , там мне было уже пофигу что и куда , нервы сдавали жутко

Продолжала пока не родила сына - после родов бросила на 3 года , потом опять начала курить (чуть меньше года курила)

Начались проблемы с ЖКТ , сильные боли , мучилась долго, врачь сказал , что это модет быть ещё и от никотина

Я вышла из приемного отделения и просто выкинула пачку и больше ни-ни

Болей таких сильных больше не было , да и курить я больше не хочу

Вес ни как не связан с бросанием сигарет

Просто много кто начинают заедать отсутствие сигарет , ведь нужно чем то занять руки и рот

Это я проходила , быстро тоже отошла от этой привычки просто внушая , что будет жопа толстая 🤣 а она и так толстая 🤣

муж бросил с таблетками никуриллы, в аптеке продаются

Курила 15 лет, пропила таблетки Табекс, после одной пластинки, и бросила. Даже не тянет, а наоборот отвращение.

Курила больше 5 лет, бросила одним днем

Вес не прибавился , но постоянно сухость во рту была , очень много пила воды первые недели две

Я считаю , если бросать курить , то сразу , без каких либо пол сигареток в день

Я когда так пробывала , никогда бросить не получалось

Курила 9 лет…,бросила после того когда напились и курили много ..,встала и прям бее,плюс планировала беременность и стремилась бросить и потихоньку глядя на полную пачку сигарет..день за днём смогла..,сама не верю это оч сложно

Самое главное - не переходите на электронки, с них слезть ещё тяжелее😱

Курила с 2019 года. Сначала сигареты, потом перешла на вейп, потом на одноразовые электронки. Их получилось прекратить курить только на чистой силе воли, когда начали планировать беременность. Мотивация была сильная, понимала, что, если не брошу, то могу поломать здоровье не только себе, но ещё и не родившемуся человечку. Бросила просто одним днём, выкинув все курилки

Перешла на вейп а потом перед эко вобще бросила

Я вечно худая, когда бросила курить, вес прибавился, но не сильно, самочувствие хорошее, а вот опять закурила из за стресса, опять похудела. Мне худеть то категорически нельзя

Бросила одним днем, как-то неинтересно курить именно сигареты, кальян могу даже раз в неделю, а сигареты- не, не тянет. Просто не хочется и все

Утром одного дня встала и поняла, что больше не буду, ну и все с 2020 года не курю, никакого веса не прибавилось

Наоборот восстановилась дыхалка, появился спорт, бег и кожа стала сиять вместе с волосами 😍

Курила 13 лет, бросила одним днём и всё. Могу иногда выкурить сигаретку, раз в год, а то и в несколько лет, под настроение) Не поправлялась, желания заменить сигареты едой не было)

Курила 2 или 3 года, начали планировать ребёночка бросила, не легко конечно, но главное желание, никакие лайфхаки дать не могу, до сих пор хочется, муж до сих пор курит, если бы он меня поддержал и бросил бы вместе со мной было бы легче, вес кстати после того как бросила не набрала, так как стресс едой не заедала

Просто одним днем бросила, все.было хреново, хотелось. На еду не тянуло, нисколько не поправилась. Уже лет 13 лет не курю. Но во сне до сих пор покуриваю

В беременность бросила как две полоски увидела )

После снова вернулась к этой привычке, но курю Айкос. Тоже вредная штука.

Вес набирается, да. Но из-за того, что отвлекаешься на еду.

Каждый раз когда бросала, набирала вес )

Бросить курить не легко, нужна сила воли. Надо быть как психологически, так и физически настроенным на это.

Когда человек бросает курить, то его организм начинается очищался от вредных элементов, начинают возвращаться и приходить в норму вкусовые рецепторы. Вкус еды чувствуется более насыщенным и сигналы из мозга требуют, а человек заедает. Набор веса обычно зависит ещё от вашего метаболизма, обычно человек набирает до 5 кг. лишнего, но после приходит в норму. Никотин, который содержится в сигаретах ускоряет обмен веществ, но не сильно.

Как выше пишут про стики, не стоит оно того, лучше полностью отказаться от этой привычки.

Видела комментарий про семечки, не лучший совет, правда, жирные, калорийными и не очень для ЖКТ и для крови.

Вообще лучше получить консультацию врача, в плане препаратов(никотинозаместительную терапию).

Я бросила, когда узнала о беременности старшим сыном, хотя всегда думала, что никогда не брошу. Вес не набрала сверх беременной нормы.

семечки

Нет лайфхаков, есть желание)))

Я в 2012 просто решила что больше не хочу курить, и бросила 🤷‍♀️

Да набрала вес, правильно тут написали еда залетает только в путь)))) но потом вернулась в форму.

Правда в том, что некоторые отвлекаются на еде, вот и набирают.... А не просто бросил = потолстел 🤷

Для меня просто победа перейти на стики, пепельнецей не воняю и на том спасибо 🤣