Moms, как у ваших детей с гемоглабином? С железой? Хочу поднять их, но не хочу пичкать лекарствами. Из еды что даете? И каждый день это нужно кушать, пить?
Много мяса нужно красного
Белок нужен
В целом богатый рацион
Не обязательно каждый день, но желательно хоть что то с железом ежедневно давать(выше вам написали)
В этом плане давать лекарства с соком с витамином С легче
И не давать еду богатую железом вместе с молочной и чаем, оно мешает железу усваиваться
Едой не поднимите...едой можно только поддерживать уже когда он поднялся лекарствами