Кто сидел на интервальном голодании? Был результат?

Question

lu_samaya · Answer

Я в год раз-два для разгрузки сижу. Да. 
Либо интервал. Либо 7 дней гречка, огурцы свежие и грудка.

streciliua · Answer

Надо сладкое тоже убрать , чуть чуть , в обед чай с сладостями ем конечно 🫠, но сразу раз и убрать тож наверно не смогу 🫠

streciliua · Answer

@szamira1,  очень красивая что вы что фигура 😍🌷

Amavitta · Answer

@milli.zz, спасибо большое и вы тоже ❤️💋

🥰.. · Answer

@szamira1, тоже вчера первый день был интервального голодания , и тоже где то -800 гр😁Ночью живот болел и тошнило, так и хотелось пойти перекусить, но я себя сдержала

streciliua · Answer

Я уже пару дней как на интервальном , в 10 завтрак и до 6 вечера ем , а после уже стоп , ну пока только за пару дней , 500 г скинула 🤣🥲

93:7 · Answer

Тоже хочу начать🥲 раньше начинала, но быстро бросала

Amavitta · Answer

Я сегодня первый день , пока держусь…

Tthgb · Answer

За месяц 7 кг скидывала

Amavitta · Answer

Помимо ИГ что еще делали?

Tthgb · Answer

@szamira1, кардио дома

мари · Answer

Я сижу уже 3 месяца) -15

Amavitta · Answer

С чего начинали ? 16/8?

мари · Answer

@szamira1, 20/4

Патя · Answer

Да,питалась 2 раза без перекусов+много воды и активность физическая
За месяц 5 скинула

Amavitta · Answer

Два раза с подсчетом калорий?

Патя · Answer

@szamira1, без,но уменьшала порции визуально 
Первые 2 дня тяжело было,хотелось сорваться 
Потом норм

Amavitta · Answer

@umm_muaviya, спасибо ❤️

Комментарии