Лена
ai-mama
Лена·Мама троих детей
post image

Почему ваши промпты полное фуфло и как это исправить за 2 минуты

Вы пишете ChatGPT: “Напиши пост про …”

Он выдаёт шаблонную хрень. Или генерите картинку: “Нарисуй красивую женщину”

Получаете уродца с 8 пальцами.

А проблема не в ИИ. Проблема в промпте.

90% людей пишут промпты как школьники:

“Сделай то”, “Нарисуй это” И получают ответы, как для дебила.

Хотите нормальный результат? Вот классическая структура, которую использую и я тоже.

СТРУКТУРА ПРОМПТА: RCTC

4 элемента. Запомните.

R - ROLE (роль)

C - CONTEXT (контекст)

T - TASK (задача)

C - CRITERIA (критерии)

ПРИМЕР 1: ПОСТ ДЛЯ СОЦСЕТЕЙ

❌ ПЛОХО:

“Напиши пост про ИИ”

✅ ХОРОШО:

ROLE: Ты — копирайтер для мам

CONTEXT: Блог про ИИ на платформе для мам. Аудитория — мамы 25-40 лет, многие не разбираются в технологиях

TASK: Напиши пост про то, как ИИ экономит время на рутине

CRITERIA:

• 300-400 слов

• Дерзкий тон, без воды

• Короткие предложения

• Конкретные примеры из жизни мам

Результат: Пост под вашу аудиторию, а не шаблон.

ПРИМЕР 2: ГЕНЕРАЦИЯ КАРТИНКИ

❌ ПЛОХО:

“Нарисуй красивую женщину”

✅ ХОРОШО:

ROLE: Professional portrait photographer

CONTEXT: Magazine cover shoot, editorial style

TASK: Create a portrait of a woman in her 30s

CRITERIA:

• Soft natural lighting, golden hour

• Business casual outfit (white shirt, blazer)

• Warm smile, confident pose

• Blurred office background

• Sharp focus on face

• Photorealistic style

• 4K quality

• –ar 1:1 –v 6

Результат: То, что я вам показывала в игре “где ИИ, где фото”.

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ КАРТИНОК:

1. Для текстов — пишите на русском

ChatGPT понимает отлично.

2. Для картинок — пишите на английском

Midjourney/Stable Diffusion лучше понимают английский.

3. Чем детальнее — тем лучше

Плохо: “женщина”

Хорошо: “woman in her 30s, brown hair, business outfit, office background, natural lighting”

4. Указывайте стиль

Для фото: “photorealistic, 4K, professional photography”

Для арта: “digital art, illustration, watercolor”

5. Указывайте освещение

• natural lighting (естественный)

• golden hour (закат)

• soft lighting (мягкий)

• dramatic lighting (драматичный)

6. Указывайте ракурс (вплоть до объектива камеры, на которую как бы сделан кадр).

• portrait (портрет)

• full body (в полный рост)

• close-up (крупный план)

ШАБЛОН промпта:

ROLE: [кто должен выполнить задачу]

CONTEXT: [ситуация, для чего, для кого]

TASK: [что конкретно сделать]

CRITERIA:

- [требование 1]

- [требование 2]

- [требование 3]

Копируйте и подставляйте своё.

ИТОГО:

Ваш промпт сейчас:

“Напиши пост” / “Нарисуй картинку”

Ваш промпт через 5 минут:

ROLE + CONTEXT + TASK + CRITERIA

Покажите мне ваши до и после, пожалуйста👇🏻

18.10.2025
7416

Комментарии

zhenya_fosya
Евгения·Мама двоих (1 год, 6 лет)
стикер
21.10.2025 Нравится Ответить
ai-mama
Лена·Мама троих детей

Супер молодец 👏🏿

21.10.2025 Нравится Ответить
mam_locorabbit
Александра·Мама сына (6 лет)

Я ещё делаю так, кидаю подходящую по визуалу картинку, пусть даже не с теми персонажами или деталями, главное, чтобы она по вайбу подходила. Говорю, напиши промт. А потом правлю в промте то, что мне не подходит: заменить мужчину на женщину, цвет другой, детали внешности…

20.10.2025 Нравится Ответить
olgader91
Ольга ·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Здравствуйте, а есть бесплатный ИИ чтобы соенерировать из одежды ребёнка и его фото, костюм? 🙂 ну те условно примерить до покупки

18.10.2025 Нравится Ответить
stepanovaevgeniya1987
Евгения·Мама сына (9 лет)

Спасибо. Еще бы перейти на Chat gpt и в работе (пишу деловые письма ) буду более свободна .

18.10.2025 Нравится Ответить
irina_salkova
Ирина·Мама троих детей

Сора,нанабана, сидрим отлично понимают промты на русском и делают реалистичные картинки, сохраняя черты лица и предметы, переносят русский текст и пишут практически без ошибок на русском.

18.10.2025 Нравится Ответить
ai-mama
Лена·Мама троих детей

Плохо они пишут на русском, к сожалению

18.10.2025 Нравится Ответить
irina_salkova
Ирина·Мама троих детей

@ai-mama но точно лучше, чем миджорни

18.10.2025 Нравится Ответить
ai-mama
Лена·Мама троих детей

@irina_salkova, это точно

18.10.2025 Нравится Ответить
po2909
·Мама дочки (5 лет)

Что скажите про нейросеть Gemini? Как альтернативу gpt.

Нужно ваше экспертное мнение 😃

18.10.2025 Нравится Ответить
ai-mama
Лена·Мама троих детей

Это очень хороший инструмент, его сильная сторона – качественно делает исследования. Это связано с тем, что работает на базе Google, а глава практически самый большой накопленный массив данных. А так в целом это отличная альтернатива

18.10.2025 Нравится Ответить
po2909
·Мама дочки (5 лет)

@ai-mama спасибо большое 🩷

18.10.2025 Нравится Ответить
nadya309
Надежда ·Мама дочки (1 год)

Тоже интересно про бесплатную версию генерации картинок: на постоянной основе это не нужно, а побаловаться хочется. Есть ли какая-то годная бесплатная версия для фото?

18.10.2025 Нравится Ответить
irina_salkova
Ирина·Мама троих детей

Кандинский, шедеврум, алиса

18.10.2025 Нравится Ответить
ai-mama
Лена·Мама троих детей

Если про баловство, то Ирина выше правильного написала👍🏻

18.10.2025 Нравится Ответить
mam_locorabbit
Александра·Мама сына (6 лет)

GPT генерирует около 5 бесплатных картинок в сутки, так что и им можно баловаться. Ещё есть фрипик, там больше бесплатных, что-то около 20

20.10.2025 Нравится Ответить
mary.kot
Мария Кот·Мама сына (3 года)

А бесплатной версии gpt есть смысл задавать роль и обучать? Слышала что бесплатная не обучается

18.10.2025 Нравится Ответить
ai-mama
Лена·Мама троих детей

Обязательно нужно задавать роль. Это даже не про обучение, это именно дать возможность нейронке идентифицировать себя в конкретном диалоге

18.10.2025 Нравится Ответить
_somnambula_
Kovshic s melissoi🪼·Мама четверых детей, беременна

С слишком стара наверное😅звучит это всë очень трудно

18.10.2025 Нравится Ответить