Ужасно сплю. Точнее, по фитнес часам я высыпаю 8-9 часов, но на деле - ночью просыпается ребенок в поисках соски, я быстро засовываю и ещё полчаса мучительно пытаюсь уснуть, так, в лучшем случае, раза 3 за ночь. Мысли всякие стремные и отчаянные. А, бывает, не реюенкок, сама не понятно от чего проснусь и точно так же. Пью магний, обычно помогает, а тут мимо. Что делать?
Комментарии
@zetsuboulove, возможно , у них разная форма есть
Правильная дозировка .
Среднему прописывали 6 таблеток в день при неврозе в 6 лет , вот и прикиньте )
@zetsuboulove, и пил всегда курсом , потому что привыкание .
@nurra дозировка как обычно, но там пила разово, перед сном, а этот в течение дня 8 капсул
Да засыпаю вечером я как раз норм. А потом просыпаюсь каждые полтора-два часа (если не будит ребенок).
Я купила афобазол ретард, лучше стала спать
Он кстати именно от расстройства сна на фоне тревоги. Что меня и мучало
Мне понравился мелатонин плюс глицин, снижает уровень картизола. И сон более качественный стал