Конечно, диета для человека,который и так не счастлив скажу я 🤣

МОЖНО ЕСТЬ:

Все виды мяса: телятина, цыпленок, ягнятина, гусиное мясо, утиное мясо, индейка, которая приготовлена любым, способом, кроме панировки, а это значит: варенное, жаренное, гриль, шашлык, шкварки, сухое мясо, колбасу, кроме сосисок, все виды нарезки, но без хлеба.

Все виды рыбы: морскую, пресноводную, консервированную (тунец, сардины, скумбрия с овощами или без)

Любые салаты: (свежая зелень, перец свежий или запеченный, помидоры огурцы, свежую или кислую капусту, свежий шпинат, айва, яйца, приготовленные любым способом.

Сухие овощи (без заправки): цветная капуста, мангольд, шпинат, кальраби, капусту квашенную или свежую, спаржу, артишоки, баклажаны, порей, морковку, зелень, сельдерей, броколли, кислую, репу и цветную капусту.

НАПИТКИ: Минеральная вода, черный кофе, все виды чая без сахара (заменители сахара можно)

Из фруктов лишь айву можно

НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ УГЛЕВОДЫ: хлеб, картофель, мука, рис, чечевица, фасоль, горошек, манная крупа, панированное мясо, соя, грецкие орехи, макаронные изделия, арахис, миндаль, фундук, лещина, сосиска, заправка из муки и лука поджаренные, ни один вид молочных продуктов (молоко, мясо, сливки, йогурт, кефир, сбитые сливки, мороженое ни один вид сыра). Различные пудинги молочные и фруктовые, ни один вид пирожных, сладостей, шоколад. Различные семечки, соленые и сладкие и никакие фрукты.

Она сложная очень , первые 6 дней надо пережить как то, и запастись жвачками,ибо из-за сжигания жира (кетоз) начинается запах изо рта

@ecernag 🙄🙄🙄🙄😭😭😭😭😭😭

По факту 😂😂 просто нельзя ни фрукты ,ни крупы,ни молочного 🥲 а так легкость уже есть

@ecernag, Ин Шаа Аллах1 хьай даго ма бох аьтто бойла хьа ❤️