Пью элевит для кормящих, витамин д, йодомарин, кальций, железо и магний
Но лучше проконсультируйтесь с гинекологом 🙌🏼
Мне в роддоме сказали только первые три пить, остальные витамины с беременности оставила на всякий случай)
База - витамин Д3, йод, омега 3, магний + рациональное питание
Витамин Б9, Б12, железо курсами при дефиците
@baby_massage_kdr, да да кальций с определенного месяца беременности, но это врач назначает в любом случае
ссылка напишите проконсультирую