Девочки, я после родов стала прямо квадрат.
Фигуры вообще нет. Вес такой же, как при беременности, 53 кг, но, блин, распёрло по бокам, и живот висит.
Одним словом, ужас. И что делать? Вес-то мой как был до беременности.
Комментарии
Я так поняла, что это норма ) у меня также!) живот по чуть уходит сам. Может это быть с ГВ связано, ведь организм как бы сохраняет жирок для генерации нужных гормонов, я так думаю🤔
А с тазовым дном у вас все в порядке? От опущения может торчать живот .
@saveleva1993 гинеколог , симптомы (хочется резко в туалет ,когда прыгаете ,чихаете ,кашляете)
У меня только недавно восстановились бока, а живот тоже растянутый пока остался
Спортом заниматься🤷🏻♀️ И соблюдать бжу. Просто посчитать так, чтобы не уходить в сильный дефицит, а на поддержание. И спорт, спорт, спорт.
Только спорт тут поможет, мышцы ослабли и форма поплыла