Как правильно завершить грудное вскармливание без мастита

Девочки так боюсь мастита я. Отлучила уже как 4 дня, 3 дня сцеживала по убыванию, по чуть чуть. Мне кажется уже молоко перегорело. Одна грудь такая пустая легкая, а вторая чуть тяжелая, но комочков нет. Что делать , сцедить да ? Я совсем забыла как с дочкой было. Сколько времени потребовалось чтоб совсем под ноль ушло молоко? К чему нужно быть внимательней ? Я короче тревожка 🙈