lalaliiimari23
Мадина
Какие тренировки выбрать для похудения вместе с правильным питанием
девочки привет, подскажите пожалуйста какие тренировки лучше совмешать с пп для похудения? степп аэробика, пиллатес, стретчинг? я не разбираюсь🥲
Комментарии
В начале на ПП не стоит сильные тренировки добавлять, можно просто прогулки. Как привыкните пилатес можно, он отлично нормализует позвоночник и таз, для стройности самое то.
Нравится Ответить
Для похудения кардио 👍