Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных
виви
viviku
виви·Мама дочки (3 года)

Остеохондроз: симптомы, лечение и советы от мам

Кто нибудь в своей жизни сталкивался с остеохондрозом?

Как лечили? Что вообще нужно делать ?

Здоровье мамыЛечение остеохондрозаБоли в спине
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
mom life article image

Комментарии

rosochka3
Кристина·Мама дочки (3 года)

Коврик аппликатор Кузнецова помогает, сначала разминка, ЛФК, потом на разогретые мышцы ложусь на коврик, ноги прижимаю к груди, чтобы давление на спину было сильнее и так минут 30, теплый душ, потом такое облегчение, как будто заново родилась

Нравится Ответить
my_sekret
·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Физические упражнения-растяжка, йога, массаж, когда работаю-сижу за компьютером-шина шанца, в совокупности все помогает, намного меньше болей, но у меня шейный остеохондроз

Нравится Ответить
viviku
виви·Мама дочки (3 года)

Голова болит? Тошнит ?

Такие симптомы у вас есть ?

Нравится Ответить
my_sekret
·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@viviku, жуткие головные боли, шея сама тоже очень болела, плечи

Нравится Ответить
svetlasha_j
Светлана·Мама двоих (5 лет, 23 года)

ЛФК, физические упражнения типа йоги, растяжки на постоянной основе

Нравится Ответить
uchebabak
be happy·Мама троих детей

Бассейн, лфк, избегать переохлаждений

Нравится Ответить
viviku
виви·Мама дочки (3 года)

Когда в бассейн ходила, шея болела так, что голову открутить хотелось

Нравится Ответить
my_sekret
·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@viviku, неправильная техника была значит

Нравится Ответить
liasolnce88
Lili·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Йога 🧘 очень помогает

Нравится Ответить
viviku
виви·Мама дочки (3 года)

Где-то читала, йога вредит

Нравится Ответить