Набрала 15 кг за осень: как справиться с заеданием стресса
Я раскобанела +15 кг за осень… двигаться перестала совсем, стресс на стрессе - никаких больше скул и только поросячьи глазки. При этом получается замкнутый круг - хочу скинуть и начинаю жрать ещё больше… похоже, весной я уже буду выкатываться из квартиры.. с лишим весом тяжело, неудобно .. я не привыкла . Пока ботинок застегну вся изохаюсь - мешает живот.
Комментарии
У меня от стресса начался гипотиреоз , я раскабанела на 5 кг. Начала пить таблетки, гормоны в норме, а вес стоял долго. Пока стресс не уберешь- худеть не будешь. Даже если есть не будешь совсем, вес никуда не уйдёт
Да вот да, ведрами не ем, но стала мало ходить и как то стала отекать, до 39 лет жила без отеков и вот пару месяцев как началось
@ales, у меня тоже в 39 началась вся эта херота. Дома занимаюсь от отеков . Но мне лень всегда, все через силу
У меня такая хрень была после рождения 3 дочки. ЩЖ вся в узлах, гормоны шалят.
Вес +10 кг. Скинуть не могу уже 2,5 года.
Мне жутко некомфортно в этом весе. И моя жизнь это постоянный стресс.
Короче, надо к эндокринологу 🙏🏻
🤣 можно , я не буду привыкать? Я за всю жизнь туда, сюда и 69 весила и 38 , нормальный вес у меня 50-52
Вряд ли у вас нарушение обмена веществ.Это стресс.Сама от него пострадала.В стрессе невозможен контроль себя. Замкнутый круг.Худеть начнёте на дефиците калорий, всё.Волшебную таблетку никто не даст.
Это за 1.5 месяца так?
Гормональный сбой, возможно
Обратитесь к эндокринологу в первую очередь
@ales, раз вы уверены, что это стресс-ок
Гормоны от стресса тоже страдают
Поверьте, я знаю о чем говорю
Сдать анализы не сложно, для своего спокойствия
Мне кажется, это не нормально, даже если вы и стали есть больше. 15 кг за 1,5 месяца???? Это нужно бегом к врачу!
Вам надо к неврологу или психотерапевту + эндокринолог. Это не нормальная прибавка в весе
Забрала свою из музыкалки, теперь думаю, что я ужасная мать и бла бла бла.. в январе 40 - у меня стресс 🤪
@ales у вас помимо этого других проблем полно, судя по вашим постам
А с гормонами норма?
Бывает из-за щитовидки такое
Попробуйте заедать полезным, яблоки, морковь они есть в чипсах
Я ем в основном сейчас шаурму домашнюю, по сути, там одни овощи, тушу себе капусту, делаю пюре - всё такое - не сказать, что жирное, жареное, что-то в голове .. стресс на стрессе и мало движения .. с гормонами даже не знаю как там у меня))
Ну соответственно вы же понимаете, что мы посочувствовуем, а вес останется. Время действовать и ограничивать себя, исключить для начала шаурму
Скачайте фит сикрет приложение, записывайте что едите убирайтесь в калораж. И вес поедет вниз если ограничивать и контролировать начнете. Иногда кажется ничего не ела, а одна булка перечеркнет все