Как контролировать вес во время беременности: советы мам

Девочки, меня гложет, что я сильно набираю в весе.. входила в беременность 71-72 кг где-то, сейчас 89😭

В токсикоз не хотелось есть, но как он прошел- чувство голода не покидает.

Есть какие-то полезные диеты для беременных или что-то типо этого? А то боюсь расползусь к концу 3 триместра и будет сложно скидывать вес после родов 🥹

Комментарии

30 недель набрала 13-14кг

Нравится Ответить
Марина·Мама двоих (6 лет, 16 лет)

Я набрала 31 кг за беременность

Нравится Ответить

@marina2201, ой ну замечательно вообще 😍 я вот сама набрала, но визуально так не кажется конечно, если только лицо и бедра округлились, но вес каким-то стремительным образом растет, аж не по себе эти цифры на весах в ЖК видеть…

Нравится Ответить
Марина·Мама двоих (6 лет, 16 лет)

@mkkkkq, не переживайте все уйдет после родов главное не надо зацикливаться на этом

Нравится Ответить

@marina2201, спасибо 🩷🥹

Нравится Ответить
Alina·Мама двоих (младенец)

Только каллории считать

Нравится Ответить