Безглютеновая и безмолочная диета: что готовить быстро и сытно
Новые развлечения у нас.
Муж минимум на 3 месяца отказался от глютена и молочки.
Кто уже втянулся в такие условия, что готовите? Чтобы быстро и сытно :)
PS: чтобы сразу закрыть вопросы: зачем? Рекомендации врача в рамках аутоимунного гастрита + после 1,5 недель отказа уже есть результат по весу (-1,8 кг) в дополнение к его постоянному контролю коллорий.
Комментарии
Дало свои результаты такое ограничение?
@angelina_travelagent нагрузка снизилась на организм. У дочки аллергия на эти пробы. До бронхита не доходило дело , значит немного помогло
Советую магазин нью йог. Там и мука и макароны без глютена. Цены раньше бели такие же как на маркетплейсах) в любом случае удобно все в одном месте.
Разные безглютеновые продукты, в тч и вкусняшки посмотрите в Зелёной заправке. Ещё есть Newyog. Я правда там уже давно не была, но раньше выбор был большой. Молоко заменить растительным. Я когда сидела на аутоиммунном протоколе (без молока, глютена, сахара), поменяла продукты. Готовила всем и никто подмены не заметил 😂
Что готовите? Такое чтобы каждый день, быстро и из земных продуктов :) какой хлеб берете?
@monavi.taobao хлеб мы не едим) на гарнир всегда макароны, гречка, картошка. И что то мясное, ну иногда омлет, редко. Мучное крайне редко.
@nemchenko а мы любители кекс и кренделя, ооооочень частые гости там, поэтому мужу в этом плане сложнее, и хочется не совсем все исключить, а заменить. Но он в целом норм, особенно видя результат.
Можно в чате gpt попросить составить меню, он подскажет)
Можно даже вбить что чаще едим те и те продукты, составь из этого меню)
И почему я всегда забываю про этот чудо инструмент. Оооочень редко им пользуюсь. Спасибо ♥️
@monavi.taobao я вообще люблю его 😁 он мне вот помог составить сыну короткие предложения, чтобы рассказать в школе о пользе киви. А так бы мы искали, придумывали чё сказать. А тут хоп хоп, несколько вариантов и выбирай что хочешь)
@dooolka3005, можете скинуть ссылку где вбивайте в него ? Я еще не в теме а то 😁
Я не ем молочку, вообще, так получилось 😂 делаю много на кокосом) могу отдельно своим сделать на обычном молоке) а альтернатива глютену рисовая, гречневая, нутовая мука, выбор большой)
Все тоже самое, блины, оладушки, вафли)
@sourfanta ага, вот такое сейчас использует в кофе
Муж отказался, вот пусть муж и придумает меню, а исполнение, так уж и быть возьмите на себя 🤣
А по теме - мне кажется вбить в поиск по стране - 💯 найдете что девочки едят при такой диете.
Мы семья, поэтому придумывают все.
Я вбивала, искала и гуглила. Захотела еще у своих спросить.
Благодарю за ценные советы, очень помогли
@monavi.taobao, да я же в шутку, не серчайте 🌸 не хотела задеть.
Просто это прям задача со звёздочкой для работающей в 5ку маме
На самом деле норм, мне просто идеи нужны :)
🥴кроме мужа есть ещё желающие в семье?🤣 макароны отвари без глютена которые и курицу в духовку, я даже другие рецептов не знаю🤣 хотя яйшницу ещё можно
Ну остальные кушают тоже самое и + глютен и молочку 🤣
У нас дочка все лето на диете была. Без молочки, без коровьего белка полностью. Даже говядину нельзя. Без выпички, сладкого. Я прям по часу в магазин ходила. Читала все этикетки. Была птица, рыба иногда свинина в рационе и так по кругу. При чем мы носили в контейнере свою еду в садик. Это было жёстко