kupercom111
Регина·Мама двоих (младенец)
Бессонница после родов: что помогает мамам при нарушении сна
Девочки, у кого бессонница, что принимаете? Дочери 3 месяца , с рождения спит отлично по ночам, с 8 вечера до 8 утра , ну и ночью встает два раза на покушать, но почему через два месяца после ее рождения я не могу нормально уснуть, ложусь часов в 5 утра, сон тупо не идет,встаю в 8 с ней разбитая и с мечтами что вот сегодня я точно лягу рано и все равно вырубает только к 5 утра, и так уже больше месяца
Комментарии
Я пью магний, мне не помогает. Пила 5htp, это гормон радости, он предшественник мелатонина. Вроде как эффект был, накопительный и недолго. Пила мелатонин на ночь, но он просто иногда помогал уснуть. Думаю пойти к неврологу, может атаракс по рецепту выпишет и поможет.