Латентный железодефицит при беременности: что принимать и как

Девчули, кто сталкивался с латентным (скрытым) жезодефиците? Что пили и в какой дозировке? Как правильно употреблять? Осталось до родов чуть-чуть. Надо что то делать срочно🙏🙏