Осенняя хандра у мамы: как справиться с апатией и усталостью
Как справляетесь с осенней хандрой? Последние 2 недели жуткая апатия. Я хочу только спать и что бы меня никто не трогал. Сын получил 2 по литературе, 3/4 по диктанту. И обычно в такие моменты я спрашиваю-почему, чем ему помочь, что бы исправить и т.п Сейчас я просто открыла эл дневник, посмотрела и закрыла, мне вот правда, абсолютно все равно. Обычно я стараюсь контролировать сделал ли он уроки и проверить. Последние 2 недели-я просто спрашиваю вечером, сделал или нет и даже не смотрю. Я люблю готовить и люблю полный холодильник, постоянно несколько блюд, закуски, салаты. Сейчас-там повесилась мышь. Одна кастрюля тушеной картошки с мясом. Мне даже лень сходить в магазин и купить продукты. Уборку делаю постольку поскольку. Исключительно, что бы не заросли в грязи-не больше. Пои этом при всем, у меня нормальное настроение, я просто хочу исключительно лежать в кровати и смотреть сериалы. Что посоветуйте?
Комментарии
Ой, такая же фигня. Целыми днями читаю книжки. Ем шоколадки. Ничего не хочется. Снова жду лета. Осенью и зимой, как мишке, хочется заселиться в берлогу и не выходить до прихода весны…
Сдайте анализы, у меня причиной такого настроения была анемия
Я с такими вводными пошла сдала анализы, тоже никакая последнеее время. Итог витамин д и феритин низкий.
Магний попейте, витамин С
Отдых и высыпаться
Вкусный кофе, шоколадка, пироженко 🙏🫶
Затариться вином и сыром, ну и дальше лежать да сериалы смотреть
Для меня тоже худший период года конец октября начало ноября. Говноябрь - листья почти опали, сверху серо, снизу серо, снега ещё нет. на работе начинается напряг перед концом года. Поэтому постоянно на ноябрьские стараюсь уехать на юг к солнцу.
А так просто проживаю этот период. Желание 24 ч спать и сидеть листать ленту мамлайфа. Вот завтра пойду послушаю классику, или на неделе схожу на выставку. Может эта хандра хорошо ляжет на искусство, которое вне времени, растворяюсь в вечном. Поднимусь над бытовым.
А может просто чипсы буду есть с телефоном в руках 😁
@sweet__cherry_ а я думала на Чайковского захотите 😁
Расслабиться и продолжать в таком же темпе дальше, пока не появится желание снова активничать.
Если честно, как по мне, вы не хандру описали, а состояние дзена, к которому я стремлюсь 🤣
Не грызть себя, а дать себе полежать и посмотреть сериалы. Договориться с самой собой- три дня лежу, а там сверяюсь как я.