Как убрать сладкое из детского рациона: советы мам

Как убрать сладкое из рациона детей? Старшую я еще до 2.5 лет ограничивала как-то, а сейчас она уже ест время от времени сладкое и мелкая естественно тоже хочет то, что ест сестра. Но они как моросят после него. Как можно постепенно убрать все это? На что заменить? Не хочу никакие заменители сахара. Какие сбалансированные сладости вы готовите своим детям на десерт?