dinka2687
Ди·Мама двоих (младенец)
Как побороть клаустрофобию: советы мам, которые справились
Всем привет! Девочки кто боится замкнутых пространств , маленьких комнат , остаться в лифте и тд, у кого такая клаустрофобия? Подскажите как можно это побороть? Может кто справился с этим страхом ?
16.10.2025
Комментарии
Дыхание помогает. 4-7-8. На 4 вдыхаешь, на 7 сек задерживаешь, на 8 секунд выдыхаешь. А так в лифт стараюсь не заходить. Потому что знаю, если застрянет никакое дыхание меня не спасет😂
16.10.2025 Нравится Ответить
У меня такая фобия, избегаю таких мест. В туалете даже не могу находиться долго не знаю как побороть, прочитаю может кто смог перебороть себя.
16.10.2025 Нравится Ответить
На мрт. Очень уговаривала себя,что это нужно.
А вот в лифте очень узком стояла ближе к стене и смотрела в одну точку😂
16.10.2025 Нравится Ответить
Ой да нереально кажется с такими страхами справиться, вот чтоб прям человек реально перестал бояться