Потуги в родах: как правильно тужиться и сколько это длится
ПОТУГИ ч.2
повторюсь, что потуги очень индивидуальный процесс, который каждая женщина проживает по-разному❣️
часто женщины, особенно в первых родах, не сразу понимают, как правильно тужиться. иногда старания направляют «в голову», в шею, в плечи, а не туда, куда необходимо. это абсолютно нормально! ❣️❣️
не стоит волноваться, если вы теряетесь и не ощущаете свое тело. хорошая поддержка рядом – опытная акушерка или доула – помогает женщине наладить контакт со своим телом и научиться правильно направлять усилия. вертикальные позиции, такие как стоя на коленях, на корточках, или роды в воде, позволяют использовать силу гравитации и облегчить процесс продвижения малыша. (но тут важно общее физическое состояние женщины и её бережное отношение к своему телу во время беременности)
❣️в первых родах сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы во время второго периода родов, когда головка плода опускается на тазовое дно зачастую занимают больше времени, ведь организм только учится и приспосабливается к новым ощущениям. обычная продолжительность потуг у первородящих может составлять до 2 часов, а в некоторых случаях до 3 часов и более, при условии, что мама и малыш чувствуют себя хорошо.
❣️в повторных родах тело «помнит» данный процесс, и сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы во время второго периода родов, когда головка плода опускается на тазовое дно, как правило, проходят быстрее – около часа или даже меньше.
также главное помнить, что долгие потуги (дольше, чем у твоей мамы, подруги или соседки) – это не «неудачные роды». это роды, которые идут своим путем👌🏻. важно не винить себя за то, что течение процесса идет не так, как вы предполагали.
‼️если малыш движется в оптимальной позиции – затылком вперед – путь получается более коротким и легким. если положение асинклитическое (под углом) или затылком назад, малышу может потребоваться больше времени, чтобы повернуться и миновать родовые пути.
‼️напряженные мускулы тазового дна, наполненный мочевой пузырь или кишечник – все это также может замедлять рождение. важно расслабиться и доверять своему телу.
готовьтесь к родам и доверяйте себе ❣️
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...