bi_lady
Bibi·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Как похудеть после родов: истории и мотивация от мам
Девчат как похудели? Ваши истории для мотивации я скинула вес, но дольше не идет стоит на месте, это меня угнетает теряю веру и мотивауию
1
Комментарии
Первый месяц сидела на пп, готовила для себя отдельно прямо, семье отдельно, скинула 5 кг, а второй месяц был застой. И второй месяц подключила интервальное голодание. Перестала есть после 18:00, плюс вакуум живота с утра натощак и о да, вес сдвинулся вниз. За 8 мес. -20 кг. Медленно но верно. Сейчас вешу 55-57 кг.
Нравится Ответить
Рецепт прост. Не жрать мучное сладкое жареное жирное соленое 😅
Нравится Ответить
Вы попали скорей всего в плато
Играйте с Ккал